# Jiu Jitsu. Podstawy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-nerc/jiu-jitsu-podstawy/9788374374057

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-nerc/jiu-jitsu-podstawy/9788374374057.json

![Jiu Jitsu. Podstawy](https://quivercdn.com/covers/skrzat/pawel-nerc/jiu-jitsu-podstawy_978-83-7437-405-7-3adc4454.jpg?v=2026-09-02%2017%3A43%3A16)

- Książka: [Jiu Jitsu. Podstawy](https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-nerc/jiu-jitsu-podstawy) ([Jiu Jitsu. Podstawy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-nerc/jiu-jitsu-podstawy.md))
- Autorzy: [Paweł Nerć](https://www.kolczanksiazek.pl/pawel-nerc)
- Wydawnictwo: Skrzat
- ISBN: 978-83-7437-405-7
- Liczba stron: 172
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

To znakomity podręcznik, zawierający zestaw przydatnych i nietrudnych do opanowania ćwiczeń i technik, który może stanowić doskonałe źródło inspiracji dla adeptów Jiu-Jitsu i instruktorów prowadzących zajęcia z samoobrony, jak i dla tych, którzy chcą opanować podstawy oraz poznać filozofię i historię łagodnej sztuki.