{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Obudźcie tygrysa",
  "subtitle": null,
  "slug": "obudzcie-tygrysa",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Peter A. Levine",
      "slug": "peter-a-levine",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine"
    },
    {
      "name": "Ann Fredrick",
      "slug": "ann-fredrick",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ann-fredrick"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2012-05-09",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa_978-83-8143-500-0.jpg?v=2026-07-13%2008%3A17%3A30",
  "description": "Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny potencjał wykorzystać. Zadaje intrygujące pytanie: dlaczego zwierzęta żyjące w naturze, na wolności, chociaż wciąż doświadczają rozmaitych zagrożeń, nie cierpią na skutki traumy? I na nie odpowiada. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, iż dzikie zwierzęta nie mają praktycznie objawów traumy prowadzi do odsłonięcia tajemnicy, dlaczego podlega im człowiek. Obudźcie tygrysa objaśnia objawy traumy i kroki niezbędne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie często cierpią na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeń. Czytelnikowi tej książki ofiarowuje się wycieczkę z przewodnikiem po subtelnych, acz potężnych impulsach, które władają naszymi reakcjami na przygniatające życiowe sytuacje. Aby tego dokonać, trzeba zrobić serię ćwiczeń, które pomogą skupić się na odczuciach z ciała. Traumę można uzdrowić poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń. Peter A. Levine - amerykański psycholog i psychoterapeuta. Zdobył stopień doktora z biofizyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, a także z psychologii na Uniwersytecie Międzynarodowym. Pracuje w dziedzinie stresu i traumy od ponad 40 lat i jest twórcą teorii Doświadczenia Somatycznego. Dr Levine był konsultantem ds. stresu w NASA, współpracował z psychologami i politykami. Jest autorem wielu publikacji na temat leczenia traumy, a jego najpopularniejsza książka Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy została wydana w 20 językach.",
  "editions": [
    {
      "title": "Obudźcie tygrysa",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa/9788381435000",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8143-500-0",
      "pages": 216,
      "published": "2024-02-28",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa_978-83-8143-500-0.jpg?v=2026-07-13%2008%3A17%3A30"
    },
    {
      "title": "Obudźcie tygrysa",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa/9788375543063",
      "publisher": "Czarna Owca",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7554-306-3",
      "pages": 272,
      "published": "2012-05-09",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa_978-83-7554-306-3.jpg?v=2026-07-13%2013%3A39%3A11"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}