# Obudźcie tygrysa

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa.json

![Obudźcie tygrysa](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/peter-a-levine/obudzcie-tygrysa_978-83-8143-500-0.jpg?v=2026-07-13%2008%3A17%3A30)

- Autorzy: [Peter A. Levine](https://www.kolczanksiazek.pl/peter-a-levine), [Ann Fredrick](https://www.kolczanksiazek.pl/ann-fredrick)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-05-09

## Opis

Obudźcie tygrysa proponuje nową i pełną nadziei wizję traumy. Postrzega człowiecze zwierzę jako unikalną istotę, wyposażoną zarówno w instynktowną zdolność do uzdrawiania siebie, jak i intelektualnego ducha, który potrafi ten wewnętrzny potencjał wykorzystać. Zadaje intrygujące pytanie: dlaczego zwierzęta żyjące w naturze, na wolności, chociaż wciąż doświadczają rozmaitych zagrożeń, nie cierpią na skutki traumy? I na nie odpowiada. Zrozumienie dynamiki, która sprawia, iż dzikie zwierzęta nie mają praktycznie objawów traumy prowadzi do odsłonięcia tajemnicy, dlaczego podlega im człowiek. Obudźcie tygrysa objaśnia objawy traumy i kroki niezbędne do ich wyleczenia. Po urazie ludzie często cierpią na symptomy nerwicowe z powodu pozornie zwyczajnych wydarzeń. Czytelnikowi tej książki ofiarowuje się wycieczkę z przewodnikiem po subtelnych, acz potężnych impulsach, które władają naszymi reakcjami na przygniatające życiowe sytuacje. Aby tego dokonać, trzeba zrobić serię ćwiczeń, które pomogą skupić się na odczuciach z ciała. Traumę można uzdrowić poprzez zwiększoną świadomość tych wrażeń. Peter A. Levine - amerykański psycholog i psychoterapeuta. Zdobył stopień doktora z biofizyki medycznej na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, a także z psychologii na Uniwersytecie Międzynarodowym. Pracuje w dziedzinie stresu i traumy od ponad 40 lat i jest twórcą teorii Doświadczenia Somatycznego. Dr Levine był konsultantem ds. stresu w NASA, współpracował z psychologami i politykami. Jest autorem wielu publikacji na temat leczenia traumy, a jego najpopularniejsza książka Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy została wydana w 20 językach.

## Wydania

### Obudźcie tygrysa

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-8143-500-0
- Liczba stron: 216
- Data wydania: 2024-02-28
- Język: pl_PL

### Obudźcie tygrysa

- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-7554-306-3
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2012-05-09
- Język: pl_PL