{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia",
  "subtitle": null,
  "slug": "kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Peter Beer",
      "slug": "peter-beer",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-03-05",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia_978-83-8168-015-8-37ba366a.jpg?v=2026-09-03%2023%3A22%3A35",
  "description": "Stres jest odpowiedzialny za wypalenie zawodowe, choroby serca i układu krążenia, depresje, nerwice, choroby autoimmunologiczne, otyłość i wiele innych, poważnych dolegliwości. Jak wyjść mu naprzeciw i raz na zawsze wyeliminować ze swojego życia? Poznasz wyjątkowe strategie i ćwiczenia do walki ze stresem, stworzone przez coacha Petera Beera. Dowiesz się czym jest rezyliencja, w jaki sposób radzić sobie z własnymi uczuciami, konfliktami i porażkami. Nauczysz się efektywnie korzystać z wolnych dni, spać tak, aby czuć się wypoczętym i świadomie czerpać przyjemność z życia. Zwiększysz swoją odporność na stres i będziesz cieszyć się zrównoważonym i szczęśliwym życiem. Stres? Nigdy więcej!",
  "editions": [
    {
      "title": "Kuracja antystresowa. Proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia/9788381680158",
      "publisher": "Vital",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8168-015-8",
      "pages": 216,
      "published": "2019-03-05",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vital/peter-beer/kuracja-antystresowa-proste-cwiczenia-i-techniki-ktore-pomoga-skutecznie-wyeliminowac-stres-z-twojego-zycia_978-83-8168-015-8-37ba366a.jpg?v=2026-09-03%2023%3A22%3A35"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}