# Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer/trening-uwaznosci-do-pokonania-leku-atakow-paniki-i-przewleklego-stresu

![Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu](https://quivercdn.com/covers/vital/peter-beer/trening-uwaznosci-do-pokonania-leku-atakow-paniki-i-przewleklego-stresu_978-83-8272-755-5.webp?v=2026-08-17%2018%3A11%3A39)

- Autorzy: [Peter Beer](https://www.kolczanksiazek.pl/peter-beer)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2024-01-01

## Opis

Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc...

## Wydania

### Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8272-755-5
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL