# Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/philip-maffetone/trening-wytrzymalosciowy-jak-budowac-maksymalna-wydolnosc-i-szybkosc-bez-przetrenowania-i-kontuzji

![Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/philip-maffetone/trening-wytrzymalosciowy-jak-budowac-maksymalna-wydolnosc-i-szybkosc-bez-przetrenowania-i-kontuzji_978-83-7579-818-0.webp?v=2026-08-24%2009%3A19%3A17)

- Autorzy: [Philip Maffetone](https://www.kolczanksiazek.pl/philip-maffetone)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-01-01

## Opis

Lata treningu prowadzonego według programu doktora Maffetone’a zaowocowały długą listą moich zwycięstw, w tym zdobyciem sześciu tytułów: mistrz świata w zawodach IRONMAN, z których ostatni wywalczyłem w wieku 37 lat! Mark Allen, sześciokrotny zwycięzca mistrzostw świata IRONMAN na Hawajach, autor...

## Wydania

### Trening wytrzymałościowy. Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

- Wydawnictwo: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-818-0
- Liczba stron: 580
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL