{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Metoda Doktora Dukana",
  "subtitle": null,
  "slug": "metoda-doktora-dukana",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Pierre Dukan",
      "slug": "pierre-dukan",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "fr",
  "first_published": "2009-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana_978-83-7515-018-6.jpg?v=2026-04-02%2016%3A41%3A12",
  "description": "Ponad 1 000 000 czytelników na świecie zastosowało tę metodę Ponad 200 000 egzemplarzy Nie potrafię schudnąć sprzedanych w Polsce Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała „ fenomenem Dukana”. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: • 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. • 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw). • Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. • Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. • Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty. • Brak głodu i frustracji. • Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. • Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.",
  "editions": [
    {
      "title": "Metoda Doktora Dukana",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana/9788375150186",
      "publisher": "Otwarte",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-7515-018-6",
      "pages": null,
      "published": "2009-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/otwarte/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana_978-83-7515-018-6.jpg?v=2026-04-02%2016%3A41%3A12"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}