# Metoda Doktora Dukana

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana.json

![Metoda Doktora Dukana](https://quivercdn.com/covers/otwarte/pierre-dukan/metoda-doktora-dukana_978-83-7515-018-6.jpg?v=2026-04-02%2016%3A41%3A12)

- Autorzy: [Pierre Dukan](https://www.kolczanksiazek.pl/pierre-dukan)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2009-01-01

## Opis

Ponad 1 000 000 czytelników na świecie zastosowało tę metodę Ponad 200 000 egzemplarzy Nie potrafię schudnąć sprzedanych w Polsce Od 2001 roku ponad milion czytelników książki Nie potrafię schudnąć zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała „ fenomenem Dukana”. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: • 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. • 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw). • Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. • Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. • Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty. • Brak głodu i frustracji. • Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. • Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.

## Wydania

### Metoda Doktora Dukana

- Wydawnictwo: Otwarte
- ISBN: 978-83-7515-018-6
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL