# Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-jozefowski/zdrowy-kregoslup-stres-wady-postawy-cwiczenia

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-jozefowski/zdrowy-kregoslup-stres-wady-postawy-cwiczenia.json

![Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia](https://quivercdn.com/covers/sbm/piotr-jozefowski/zdrowy-kregoslup-stres-wady-postawy-cwiczenia_978-83-7845-875-3-3933169d.jpg?v=2026-09-02%2012%3A46%3A20)

- Autorzy: [Piotr Józefowski](https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-jozefowski)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-01-01

## Opis

XXI wiek oprócz postępu cywilizacji, niesie ze sobą szeroki wachlarz chorób cywilizacyjnych. Główną przyczyną licznych schorzeń jest zmiana stylu życia, stres, siedzący tryb pracy, brak aktywności fizycznej, zła dieta i wiele innych czynników. Szczególnie narażony jest układ ruchu. Warto uświadomić sobie, że przy niewielkim wysiłku jesteśmy w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie. Książka " Zdrowy kręgosłup" zawiera porady, jak zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa oraz jak sobie z nimi radzić. Wskazówki opracowane przez zespół specjalistów fizjoterapeutów pomogą opracować właściwą strategię rehabilitacji.

## Wydania

### Zdrowy kręgosłup. Stres. Wady postawy. Ćwiczenia

- Wydawnictwo: SBM
- ISBN: 978-83-7845-875-3
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2015-01-01
- Język: pl_PL