# O lęku bez strachu. Jak bać się tyle, ile trzeba

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-zak/o-leku-bez-strachu-jak-bac-sie-tyle-ile-trzeba/9788364721861

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-zak/o-leku-bez-strachu-jak-bac-sie-tyle-ile-trzeba/9788364721861.json

![O lęku bez strachu. Jak bać się tyle, ile trzeba](https://quivercdn.com/covers/charaktery/piotr-zak/o-leku-bez-strachu-jak-bac-sie-tyle-ile-trzeba_978-83-6472-186-1-4eccbe54.jpg?v=2026-09-03%2008%3A54%3A08)

- Książka: [O lęku bez strachu. Jak bać się tyle, ile trzeba](https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-zak/o-leku-bez-strachu-jak-bac-sie-tyle-ile-trzeba) ([O lęku bez strachu. Jak bać się tyle, ile trzeba.md](https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-zak/o-leku-bez-strachu-jak-bac-sie-tyle-ile-trzeba.md))
- Autorzy: [Piotr Żak](https://www.kolczanksiazek.pl/piotr-zak)
- Wydawnictwo: Charaktery
- ISBN: 978-83-6472-186-1
- Liczba stron: 144
- Data wydania: 2017-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku – jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce – znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii – podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać…