{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć",
  "subtitle": null,
  "slug": "jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Pippa Grange",
      "slug": "pippa-grange",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pippa-grange"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-11-03",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc_978-83-2871-908-8.jpg?v=2026-04-01%2021%3A39%3A02",
  "description": "Strach podcina skrzydła wszystkim niezależne od statusu społecznego, wiedzy, majątku czy umiejętności. Choć generalnie łakniemy w życiu spełnienia, szczęścia i zwycięstwa, rzadko kiedy potrafimy się cieszyć tym, co mamy, zdobywamy czy osiągamy. Dr Grange przyczyn naszego niezadowolenia, braku głębokiej satysfakcji upatruje w lęku, strachu, który pozbawia nas radości, odbiera nam wiarę w siebie, niszczy zaufanie do innych i ogranicza naszą duchową wolność. Pod jego wpływem wstydzimy się siebie albo pragniemy całkowitej kontroli nad innymi. Autorka na przykładach zaczerpniętych z własnej praktyki zawodowej dzieli się radami i wskazówkami, które mają nam pomóc w pokonaniu lęków.",
  "editions": [
    {
      "title": "Jak pozbyć się lęku i zacząć żyć",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc/9788328719088",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2871-908-8",
      "pages": 352,
      "published": "2021-11-03",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/pippa-grange/jak-pozbyc-sie-leku-i-zaczac-zyc_978-83-2871-908-8.jpg?v=2026-04-01%2021%3A39%3A02"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}