{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk",
  "subtitle": null,
  "slug": "martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Rachel Brian",
      "slug": "rachel-brian",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-05-19",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/debit/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek_978-83-8057-424-3-5796bd7d.jpg?v=2026-09-04%2019%3A00%3A07",
  "description": "To książka dla tych, którzy się martwią i boją (czyli w sumie dla każdego!) Wszyscy odczuwamy zarówno przyjemne, jak i nieco mniej przyjemne emocje. I każdy z nas czasami się boi. Ale jeśli strach przejmuje nad nami władzę... Wtedy trzeba koniecznie sięgnąć po tę pomocną książkę! Spróbuj nie martwić się na zapas i zacznik się cieszyć życiem. Z tą lekturą zrozumiesz, w jakich sytuacjach czujesz niepokój i nauczysz się kilku przydatnych technik, które sprawią, że znów poczujesz się dobrze.",
  "editions": [
    {
      "title": "Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek/9788380574243",
      "publisher": "debit",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8057-424-3",
      "pages": 64,
      "published": "2021-05-19",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/debit/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek_978-83-8057-424-3-5796bd7d.jpg?v=2026-09-04%2019%3A00%3A07"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}