# Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek

![Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk](https://quivercdn.com/covers/debit/rachel-brian/martw-sie-mniej-jak-odnalezc-sile-spokoj-i-oswoic-lek_978-83-8057-424-3-5796bd7d.jpg?v=2026-09-04%2019%3A00%3A07)

- Autorzy: [Rachel Brian](https://www.kolczanksiazek.pl/rachel-brian)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-05-19

## Opis

To książka dla tych, którzy się martwią i boją (czyli w sumie dla każdego!) Wszyscy odczuwamy zarówno przyjemne, jak i nieco mniej przyjemne emocje. I każdy z nas czasami się boi. Ale jeśli strach przejmuje nad nami władzę... Wtedy trzeba koniecznie sięgnąć po tę pomocną książkę! Spróbuj nie martwić się na zapas i zacznik się cieszyć życiem. Z tą lekturą zrozumiesz, w jakich sytuacjach czujesz niepokój i nauczysz się kilku przydatnych technik, które sprawią, że znów poczujesz się dobrze.

## Wydania

### Martw się mniej. Jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk

- Wydawnictwo: debit
- ISBN: 978-83-8057-424-3
- Liczba stron: 64
- Data wydania: 2021-05-19
- Język: pl_PL