{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia",
  "subtitle": null,
  "slug": "twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Rafael Santandreu",
      "slug": "rafael-santandreu",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2015-12-14",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia_978-83-2870-326-1-42d6de32.jpg?v=2026-09-02%2022%3A15%3A29",
  "description": "W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności. Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze, przedstawia praktyczną, prostą i naukowo dowiedzioną metodę prowadzącą do zmiany psychologicznej, uporania się z zaburzeniami emocjonalnymi i adaptacyjnymi, przemiany w osoby silniejsze i szczęśliwsze. Pokazuje prostą drogę do uzyskania harmonii wewnętrznej, która da nam poczucie szczęścia. Czerpiąc z własnej praktyki terapeutycznej i wspomagając się prywatnymi doświadczeniami, autor pokazuje, jak zmienić nasz sposób myślenia i działania. Z osób przygnębionych, zalęknionych albo wybuchowych zmienić się w osoby spokojne, pogodne i optymistyczne. Wyjątkowość Santandreu polega na tym, że ofiarowuje nam klucz do tego, abyśmy mogli rozpocząć proces zmiany, zaakceptować innych, stać się lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiągnąć dominujące uczucie szczęścia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia/9788328703261",
      "publisher": "Muza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2870-326-1",
      "pages": 304,
      "published": "2015-12-14",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia_978-83-2870-326-1-42d6de32.jpg?v=2026-09-02%2022%3A15%3A29"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}