# Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia

![Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia](https://quivercdn.com/covers/muza/rafael-santandreu/twoj-umysl-na-detoksie-jak-nie-zatruwac-sobie-zycia_978-83-2870-326-1-42d6de32.jpg?v=2026-09-02%2022%3A15%3A29)

- Autorzy: [Rafael Santandreu](https://www.kolczanksiazek.pl/rafael-santandreu)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-12-14

## Opis

W ciągu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza się w populacji odsetek osób zrównoważonych emocjonalnie i jednocześnie wzrasta ordynowanie leków psychoaktywnych o wątpliwym działaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skuteczności. Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze względu na swą drogę zawodową, działalność w zakresie nauczania i innowacyjny wkład w prace badawcze, przedstawia praktyczną, prostą i naukowo dowiedzioną metodę prowadzącą do zmiany psychologicznej, uporania się z zaburzeniami emocjonalnymi i adaptacyjnymi, przemiany w osoby silniejsze i szczęśliwsze. Pokazuje prostą drogę do uzyskania harmonii wewnętrznej, która da nam poczucie szczęścia. Czerpiąc z własnej praktyki terapeutycznej i wspomagając się prywatnymi doświadczeniami, autor pokazuje, jak zmienić nasz sposób myślenia i działania. Z osób przygnębionych, zalęknionych albo wybuchowych zmienić się w osoby spokojne, pogodne i optymistyczne. Wyjątkowość Santandreu polega na tym, że ofiarowuje nam klucz do tego, abyśmy mogli rozpocząć proces zmiany, zaakceptować innych, stać się lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiągnąć dominujące uczucie szczęścia.

## Wydania

### Twój umysł na detoksie. Jak nie zatruwać sobie życia

- Wydawnictwo: Muza
- ISBN: 978-83-2870-326-1
- Liczba stron: 304
- Data wydania: 2015-12-14
- Język: pl_PL