{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych",
  "subtitle": null,
  "slug": "spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Rafal Ohme",
      "slug": "rafal-ohme",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafal-ohme"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2019-06-05",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych_978-83-8053-531-2-30568263.jpg?v=2026-09-04%2002%3A06%3A20",
  "description": "Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze. Dzięki znakomitej książce \" Spa dla umysłu\" dowiesz się: - jak wypracować otwartość na zmiany, - w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania, - jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy, - w jaki sposób skutecznie walczyć ze stresem. Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie. A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze \" Spa dla umysłu\" będzie… trening emocji. \" Spa dla umysłu\" to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.",
  "editions": [
    {
      "title": "Spa dla umysłu. Zadbaj o siebie by zadbać o innych",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych/9788380535312",
      "publisher": "Burda Publishing Polska",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-8053-531-2",
      "pages": 350,
      "published": "2019-06-05",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/burda-publishing-polska/rafal-ohme/spa-dla-umyslu-zadbaj-o-siebie-by-zadbac-o-innych_978-83-8053-531-2-30568263.jpg?v=2026-09-04%2002%3A06%3A20"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}