# Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ragnhild-bang-nes/cudowna-kuracja-jak-stac-sie-szczesliwszym-w-31-dni

![Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni](https://quivercdn.com/covers/smak-slowa/ragnhild-bang-nes/cudowna-kuracja-jak-stac-sie-szczesliwszym-w-31-dni_978-83-6642-073-1.png?v=2026-04-01%2023%3A53%3A26)

- Autorzy: [Ragnhild Bang-Nes](https://www.kolczanksiazek.pl/ragnhild-bang-nes)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2022-01-01

## Opis

Kuracja, która gwarantuje poprawę jakości życia w zaledwie cztery tygodnie. Dla tych, którzy pragną uczynić swoje życie lepszym i odczuwać szczęście każdego dnia. Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie dobre. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym uczuciem, którego większość z nas szuka, o którym marzy i chciałaby, żeby trwało jak najdłużej. I szczęście może trwać przez długie okresy życia niczym stale towarzyszący, emocjonalny ton. Ale najczęściej rozbłyska na krótko, w nieregularnych odstępach czasu i w zbyt małych dawkach. Kuracja, która gwarantuje poprawę jakości życia w zaledwie cztery tygodnie. Dla tych, którzy pragną uczynić swoje życie lepszym i odczuwać szczęście każdego dnia. Pozytywne doświadczenia korzystnie wpływają na nasze zdrowie, umacniają przyjaźnie i wydłużają życie. Pozbywanie się niepokoju i zmartwień stanowi antidotum na stres. Tylko jak to zrobić? Jak zyskać więcej pozytywnych doświadczeń i zaznać więcej szczęścia w życiu? Psycholożka i badaczka Ragnhild Bang Nes prowadziła badania nad szczęściem przez ponad 16 lat. W swojej książce, opracowanej jako czterotygodniowa kuracja z codziennymi ćwiczeniami i konkretnymi wskazówkami, pokazuje nam, jak korzystać z doświadczeń naukowców na co dzień, aby stać się szczęśliwszym. Każdy z 31 rozdziałów – a wśród nich np. „ Nawigowanie ku przyszłości”, „ Równowaga”, „ Baw się i twórz wspomnienia stanowią odrębną całość, zatem kolejność ich czytania jest całkowicie dowolna. Ragnhild Bang Nes jest psycholożką, pracuje w Norweskim Instytucie Zdrowia Publicznego i jako profesor nadzwyczajny na Uniwersytecie w Oslo. W 2017 roku otrzymała przyznawaną przez Towarzystwo Psychologiczne nagrodę „ Odkrycie roku” za innowacyjne badania nad szczęściem, dobrostanem i jakością życia.

## Wydania

### Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni

- Wydawnictwo: smak_slowa
- ISBN: 978-83-6642-073-1
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL