# Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy-jak-spiacy-mozg-wplywa-na-nasze-zycie/9788368562774

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy-jak-spiacy-mozg-wplywa-na-nasze-zycie/9788368562774.json

![Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie](https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/rahul-jandial/dlatego-snimy-jak-spiacy-mozg-wplywa-na-nasze-zycie_978-83-6856-277-4.jpg?v=2026-04-07%2009%3A45%3A47)

- Książka: [Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie](https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy-jak-spiacy-mozg-wplywa-na-nasze-zycie) ([Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy-jak-spiacy-mozg-wplywa-na-nasze-zycie.md))
- Autorzy: [Rahul Jandial](https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial)
- Wydawnictwo: Świat Książki
- ISBN: 978-83-6856-277-4
- Liczba stron: 240
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Rahul Jandial Dlaczego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie Przełożył Jan Kabat Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie. W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.