{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dlatego Śnimy",
  "subtitle": null,
  "slug": "dlatego-snimy",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Rahul Jandial",
      "slug": "rahul-jandial",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": "en",
  "first_published": "2025-10-23",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/rahul-jandial/dlatego-snimy_978-83-6856-234-7.png?v=2026-04-02%2019%3A51%3A09",
  "description": "Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu – i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie. W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia. Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej – może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera. Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Dlatego Śnimy",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/rahul-jandial/dlatego-snimy/9788368562347",
      "publisher": "Swiat Ksiazki",
      "translators": [
        "Jan Kabat"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6856-234-7",
      "pages": 240,
      "published": "2025-10-23",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/swiat-ksiazki/rahul-jandial/dlatego-snimy_978-83-6856-234-7.png?v=2026-04-02%2019%3A51%3A09"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}