# Cholesterol

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ralf-meier/cholesterol

![Cholesterol](https://quivercdn.com/covers/klub-dla-ciebie/ralf-meier/cholesterol_978-83-7404-907-8-83aadf8d.jpg?v=2026-09-03%2003%3A01%3A24)

- Autorzy: [Ralf Meier](https://www.kolczanksiazek.pl/ralf-meier)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2009-01-01

## Opis

Prawdy i mity na temat cholesterolu! Cholesterol jest niezbędną dla życia substancją tłuszczową, która pełni różne funkcje w organizmie. Stężenie cholesterolu we krwi powinno mieścić się w określonych normach, gdyż w przeciwnym razie grożą nam poważne choroby. Codziennie nasz organizm produkuje cholesterol i wraz z pożywieniem przyjmuje go w różnych ilościach. Aby utrzymać w równowadze stężenie lipidów we krwi, konieczna jest odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia. Poradnik pomoże poznać różnice między adobrym i złyma cholesterolem i wyjaśni, jak możesz samodzielnie sterować swoją gospodarką lipidową, właściwie się odżywiając i dbając o odpowiednią aktywność fizyczną. Dzięki tabelom substancji odżywczych, poradom dotyczącym zajęć fitness i smakowitym przepisom kulinarnym z łatwością uzyskasz kontrolę nad swoim cholesterolem!

## Wydania

### Cholesterol

- Wydawnictwo: Klub dla Ciebie
- ISBN: 978-83-7404-907-8
- Liczba stron: 144
- Data wydania: 2009-01-01
- Język: pl_PL