# Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu. Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ralph-skuban/pranajama-uzdrawiajaca-moc-oddechu-odprez-cialo-oczysc-umysl-i-pozbadz-sie-bolu

![Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu. Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu](https://quivercdn.com/covers/studio-astropsychologii/ralph-skuban/pranajama-uzdrawiajaca-moc-oddechu-odprez-cialo-oczysc-umysl-i-pozbadz-sie-bolu_978-83-7377-979-2-0842c849.jpg?v=2026-09-04%2001%3A37%3A19)

- Autorzy: [Ralph Skuban](https://www.kolczanksiazek.pl/ralph-skuban)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2019-03-22

## Opis

Natłok obowiązków, stres, przemęczenie i brak energii dają Ci się we znaki? Chciałbyś zwolnić tempo i wziąć głęboki oddech? Teraz jest to możliwe dzięki pranajamie. Autor, ekspert z dziedziny jogi, podaje skuteczne techniki ćwiczeń oddechowych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Stosując je przejmiesz kontrolę nad umysłem, pozbędziesz się negatywnych myśli i osiągniesz wewnętrzny spokój. Pobudzisz układ nerwowy, uaktywnisz samuouzdrawiające moce organizmu i pozbędziesz się dolegliwości. Z pomocą zawartych w publikacji ćwiczeń odprężysz ciało, uwolnisz się od stresu i bólu. Poczujesz przypływ nowej życiowej energii i będziesz gotowy do działania. Pranajama – zdrowe oddychanie.

## Wydania

### Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu. Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu

- Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
- ISBN: 978-83-7377-979-2
- Liczba stron: 368
- Data wydania: 2019-03-22
- Język: pl_PL