# Co jeść podczas ciąży?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rana-conway/co-jesc-podczas-ciazy

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/rana-conway/co-jesc-podczas-ciazy.json

![Co jeść podczas ciąży?](https://quivercdn.com/covers/esprit/rana-conway/co-jesc-podczas-ciazy_978-83-6198-915-8-56a65aac.jpg?v=2026-09-01%2013%3A35%3A55)

- Autorzy: [Rana Conway](https://www.kolczanksiazek.pl/rana-conway)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2010-01-01

## Opis

Co powinnyśmy jeść, a czego unikać? A jeśli niektóre pokarmy są ryzykowne, jakie to dokładnie ryzyko i jak wielkie? Jakich środków odżywczych potrzebuje dziecko, i w jakich produktach je znajdziemy? Czy powinnaś stosować suplementy diety, a jeśli tak, to jakie? Ta podręczna, niezbyt długa książka stanie się twoim wybawieniem. Znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi podane w jasny sposób: - spis pokarmów i napojów, do szybkiego sprawdzenia - wskazówki i informacje na temat wpływu alkoholu i kofeiny, z pełnym omówieniem problemu - porady dla przyszłych matek-wegetarianek i tych na specjalnych dietach - porady jak radzić sobie z porannymi nudnościami - jak utrzymywać zdrowy przyrost wagi w czasie ciąży i jak w rozsądny sposób się jej pozbyć po porodzie - najnowsze odkrycia naukowe na temat tego, jak jedzenie wpływa na rozwój dziecka, z uwzględnieniem zagrożenia alergiami - co powinnaś jeść, a czego unikać, podczas karmienia piersią

## Wydania

### Co jeść podczas ciąży?

- Wydawnictwo: Esprit
- ISBN: 978-83-6198-915-8
- Liczba stron: 208
- Data wydania: 2010-01-01
- Język: pl_PL