{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "10 prostych sposobów na panikę",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/randi-e-mccabe/10-prostych-sposobow-na-panike/9788374895835",
  "publisher": "Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7489-583-5",
  "pages": 174,
  "published": "2015-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/randi-e-mccabe/10-prostych-sposobow-na-panike_978-83-7489-583-5-d100cefb.jpg?v=2026-09-02%2011%3A00%3A37",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/randi-e-mccabe/10-prostych-sposobow-na-panike/9788374895835.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/randi-e-mccabe/10-prostych-sposobow-na-panike/9788374895835.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce:• poradzisz sobie w trudnych sytuacjach• odzyskasz poczucie bezpieczeństwa• zapanujesz nad nagłymi atakami paniki• będziesz umiał kontrolować swój lęk a przede wszystkim: odzyskasz radość życia.",
  "book": {
    "title": "10 prostych sposobów na panikę",
    "slug": "10-prostych-sposobow-na-panike",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/randi-e-mccabe/10-prostych-sposobow-na-panike"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Randi E. McCabe",
      "slug": "randi-e-mccabe",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/randi-e-mccabe"
    }
  ]
}