# Jak oswajać lęk

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia/jak-oswajac-lek/9788382506648

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia/jak-oswajac-lek/9788382506648.json

![Jak oswajać lęk](https://quivercdn.com/covers/ringier-axel-springer-polska/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia/jak-oswajac-lek_978-83-8250-664-8-9872d8f9.jpg?v=2026-09-06%2019%3A52%3A31)

- Książka: [Jak oswajać lęk](https://www.kolczanksiazek.pl/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia/jak-oswajac-lek) ([Jak oswajać lęk.md](https://www.kolczanksiazek.pl/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia/jak-oswajac-lek.md))
- Autorzy: [Redakcja magazynu Newsweek psychologia](https://www.kolczanksiazek.pl/redakcja-magazynu-newsweek-psychologia)
- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- ISBN: 978-83-8250-664-8
- Liczba stron: 144
- Data wydania: 2026-05-26
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dlaczego pozwalamy, żeby lęk nas paraliżował? Co sprawia, że utykamy w tunelu i z przerażeniem spoglądamy w ciemność? Że nie potrafimy wyjść poza to, co czujemy, i pozwalamy, aby lęk nas paraliżował, unieruchamiał w działaniu? Czy kiedy nas dopada, myślimy, że może się nam do czegoś przydać? Że to jakiś sygnał z miejsca, gdzie utknął nasz ból? Że nie musimy być wobec niego bezradni i jego władaniu zupełnie bezwolni? Jaką drogę warto przejść, by się z nim odważnie spotkać, nie zamykać przed nim oczu, bo tak łatwiej udawać, że go nie ma? Książka “Jak oswajać lęk” to zbiór tekstów przygotowanych dla magazynu “Newsweek Psychologia” przez specjalistów, którzy opowiadają, o tym, że lęk można zaakceptować i oswoić tak, by nie utrudniał nam życia.