{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Kobiety i stres. Metody walki i przezwyciężania",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/renate-buffaloe/kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania/8372491496",
  "publisher": "Astrum",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "8-372-49149-6",
  "pages": 168,
  "published": "2008-11-23",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/astrum/renate-buffaloe/kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania_8-372-49149-6-e5fc4bfb.jpg?v=2026-08-29%2010%3A54%3A16",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/renate-buffaloe/kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania/8372491496.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/renate-buffaloe/kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania/8372491496.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Czy stres wpływa na urodę kobiety? Oczywiście! Piękno ma wiele wspólnego z wewnętrzną równowagą. Ktoś, kto żyje w stresie, często traci tę harmonię. Oprócz tego na twarzy ma wypisane napięcie, cera jest podrażniona, troski i złość uzewnętrzniają się w ponurej lub depresyjnej mimice, z małych zmarszczek robią się duże... Renatę Buffaloe, autorka książki, pomoże znaleźć przyczyny Twego stresu, czyli zrobić pierwszy krok do odprężenia ciała i duszy. Pokazuje na konkretnych przykładach, jakie skutki w życiu niesie ze sobą pozytywne przezwyciężenie stresu w sytuacjach kryzysowych kobiety, związanych m. in. z życiem zawodowym, wychowaniem dzieci, świadomym macierzyństwem, menopauzą, seksualnością w wieku dojrzałym. Omawia ponadto formy walki ze stresem oraz podpowiada, jak skutecznie sobie z nim radzić. Jeśli chcesz więc wydobyć na światło dzienne swoje zalety, nauczyć się traktować stres jako wyzwanie, a także bardziej optymistycznie spojrzeć na świat - koniecznie sięgnij po ten poradnik!",
  "book": {
    "title": "Kobiety i stres. Metody walki i przezwyciężania",
    "slug": "kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/renate-buffaloe/kobiety-i-stres-metody-walki-i-przezwyciezania"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Renate Buffaloe",
      "slug": "renate-buffaloe",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/renate-buffaloe"
    }
  ]
}