# Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/richard-pink/brudne-pranie-adhd-u-doroslych-i-jak-sobie-z-nim-radzic

![Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić](https://quivercdn.com/covers/insignis/richard-pink/brudne-pranie-adhd-u-doroslych-i-jak-sobie-z-nim-radzic_978-83-6771-021-3.jpg?v=2026-04-03%2013%3A16%3A23)

- Autorzy: [Richard Pink](https://www.kolczanksiazek.pl/richard-pink), [Roxanne Emery](https://www.kolczanksiazek.pl/roxanne-emery)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-06-28

## Opis

Jeśli masz ADHD – lub jeśli ma je ktoś, kogo kochasz – ta książka zmieni twoje życie i twój związek. „ Brudne pranie” to nieupiększony, bezpośredni wgląd w chaos życia z ADHD. Dzięki prostym trikom, które faktycznie działają na twój mózg, pozwoli ci przekształcić nienawiść do siebie w samoakceptację. Jest również doskonałym źródłem wiedzy dla twojego partnera lub partnerki, przyjaciół i rodziców. Pokaże im, jak przejść od frustracji do cierpliwości, zrozumienia – i miłości. Czy odczuwasz paraliżujący wstyd, bo wciąż masz problemy z higieną osobistą, wykonywaniem obowiązków domowych i wywiązywaniem się ze swoich zadań na czas? Czujesz, że twoi bliscy cię nie rozumieją i są sfrustrowani twoim zachowaniem? Naucz się, jak • porzucić przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, • przestać się oceniać według kryteriów neurotypowego świata, • rozmawiać o swoich problemach z tymi, którzy cię kochają, • wspierać osoby z ADHD w naprawdę skuteczny sposób, • zastąpić osądzanie współczuciem. Książka napisana przez małżeństwo stojące za sukcesem @ADHD_Love – prawdziwego fenomenu mediów społecznościowych. Ich obejrzane już przeszło dwieście milionów razy filmy w bezkompromisowy i niezwykle zabawny sposób pokazują, jak żyć z ADHD, jak uczyć się nowych rzeczy i jak realizować swój potencjał. Richard i Roxanne pokażą ci patenty na uwolnienie się od wstydu, poprawę komunikacji oraz znalezienie swojego sposobu na szczęście w neuroróżnorodnym domu. „ Brudne pranie”, książka równie wzruszająca co zabawna, to nieocenione źródło wiedzy i wsparcia zarówno dla osób neuroróżnorodnych, jak i dla tych, którzy je kochają. *** Książka, która rozśmieszyła nas do łez, a jednocześnie pomogła nam nawiązać głębsze relacje z naszymi przyjaciółmi i krewnymi z ADHD. Istny dar niebios! Davina McCall i Michael Douglas

## Wydania

### Brudne pranie. ADHD u dorosłych i jak sobie z nim radzić

- Wydawnictwo: insignis
- ISBN: 978-83-6771-021-3
- Liczba stron: 192
- Data wydania: 2023-06-28
- Język: pl_PL