# Starsi znaczy mądrzejsi. Jak zachować przez całe życie doskonałą sprawność umysłu.

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/richard-restak/starsi-znaczy-madrzejsi-jak-zachowac-przez-cale-zycie-doskonala-sprawnosc-umyslu

![Starsi znaczy mądrzejsi. Jak zachować przez całe życie doskonałą sprawność umysłu.](https://quivercdn.com/covers/proszynski-i-s-ka/richard-restak/starsi-znaczy-madrzejsi-jak-zachowac-przez-cale-zycie-doskonala-sprawnosc-umyslu_8-371-80782-1-80e376c7.jpg?v=2026-09-02%2012%3A48%3A59)

- Autorzy: [Richard Restak](https://www.kolczanksiazek.pl/richard-restak)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 1999-01-01

## Opis

Autor w bardzo przystępny sposób przybliża nam plusy i minusy bycia osobą starszą, czyli według niego osobą po pięćdziesiątym roku życia. Omawia sposób działania zegarów biologicznego i genetycznego jak również wyjaśnia działanie genów starości. Dużo miejsca poświęca sprawności intelektualnej dojrzałego mózgu a także różnym formom otępienia starczego. Z książki wypływa jednak pozytywne przesłanie. Autor wyjaśnia jak można dobrze się starzeć i jak przeżyć pomyślną starość. Podaje również trzydzieści sposobów zachowania sprawnego umysłu w dojrzałych latach życia. Sposoby te sprowadzają się głównie do ciągłej aktywności fizycznej i umysłowej, do zachowywania poczucia humoru, właściwego odżywiania. Autor przekonuje czytelników, iż mózg jest głównym czynnikiem określającym liczbę lat, które przeżyjemy. Dostarczanie mu wyzwań i podniet jest zatem nie tylko pożądane ale wręcz konieczne, jeśli chcemy cieszyć się długim i zdrowym życiem. Polecam nie tylko osobom po pięćdziesiątce :)

## Wydania

### Starsi znaczy mądrzejsi. Jak zachować przez całe życie doskonałą sprawność umysłu.

- Wydawnictwo: Prószyński i S-ka
- ISBN: 8-371-80782-1
- Liczba stron: 238
- Data wydania: 1999-01-01
- Język: pl_PL