# I sette passi del risveglio

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- Autorzy: [Rick Hanson](https://www.kolczanksiazek.pl/rick-hanson)
- Język: it_IT
- Data wydania: 2026-09-30
- Gatunki: Sztuka, Fotografia i fotografika, Sprzęt i techniki fotograficzne, Design, wzornictwo przemysłowe i sztuka użytkowa, ilustracja, Architektura, Medycyna i zdrowie w ujęciu popularnym, Samodzielne rozwiązywanie problemów, rozwój osobisty i praktyczne porady, Asertywność, motywacja i poczucie własnej wartości i pozytywne nastawienie psychiczne, Umysł, ciało, duch

## Opis

Fermarci, tornare a respirare e ritrovare così la gioia interiore: chi non sente questo bisogno, in un mondo frenetico e in costante cambiamento come il nostro? Focalizzando la sua attenzione sui punti di forza delle antiche pratiche buddhiste e delle più recenti scoperte relative al cervello e ai nostri pattern di comportamento, lo psicologo di fama mondiale ed esperto di relazioni Rick Hanson ha studiato a lungo gli stili di vita che ci portano a costruire una felicità e un equilibrio personale che siano duraturi. Ne è nato questo libro sorprendente che, nella sua profondità, offre una via semplice e concreta per ritrovare l’armonia con se stessi e con gli altri. Opera dirompente, che ha suscitato molto interesse tra i lettori specializzati e non, I sette passi del risveglio esamina i modi di essere che sono al cuore della nozione buddhista di consapevolezza: il “magnifico viaggio che ci conduce verso la cima”, nelle parole di Hanson. Stabilità, amorevolezza, pienezza, interezza, presenza, totalità, atemporalità: ecco i sette straordinari stati che possiamo raggiungere grazie a altrettanto straordinari cambiamenti nel nostro sistema nervoso. Come si originano? Come ci consentono di sviluppare una presenza mentale incrollabile, un’accettazione totale di noi stessi e degli altri, una profonda contentezza, intuizioni liberatorie e un cuore coraggioso? Con suggerimenti pratici, meditazioni guidate, riflessioni e il tono incoraggiante e caloroso che è la sua cifra stilistica, apprezzata dai lettori di tutto il mondo, in queste pagine ricche di spunti Rick Hanson ci offre una visione ispirata di ciò che possiamo diventare e un percorso efficace per incarnare queste sconfinate possibilità.

## Wydania

### I sette passi del risveglio

- Wydawnictwo: Giunti Editore
- ISBN: 978-88-0993-099-5
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2026-09-30
- Język: it_IT

## Książka w innych językach

- [Neurodharma](https://www.kolczanksiazek.pl/rick-hanson/en/neurodharma) (en_GB)
- [Siedem praktyk szczęścia. Osiągnij wewnętrzny..](https://www.kolczanksiazek.pl/rick-hanson/siedem-praktyk-szczescia-osiagnij-wewnetrzny) (pl_PL)
- [Neurodarma](https://www.kolczanksiazek.pl/rick-hanson/pt/neurodarma) (pt_BR)