# Jak pokonać lęk i ataki paniki

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rita-santos/jak-pokonac-lek-i-ataki-paniki/9788381516723

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/rita-santos/jak-pokonac-lek-i-ataki-paniki/9788381516723.json

![Jak pokonać lęk i ataki paniki](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-rm/rita-santos/jak-pokonac-lek-i-ataki-paniki_978-83-8151-672-3.webp?v=2026-08-18%2003%3A42%3A41)

- Książka: [Jak pokonać lęk i ataki paniki](https://www.kolczanksiazek.pl/rita-santos/jak-pokonac-lek-i-ataki-paniki) ([Jak pokonać lęk i ataki paniki.md](https://www.kolczanksiazek.pl/rita-santos/jak-pokonac-lek-i-ataki-paniki.md))
- Autorzy: [Rita Santos](https://www.kolczanksiazek.pl/rita-santos), [Dr Rita Santos](https://www.kolczanksiazek.pl/dr-rita-santos)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
- ISBN: 978-83-8151-672-3
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Nie jesteś sam każdy może mieć atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki,...