# Zdrowe grzechy

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/robert-ornestin/zdrowe-grzechy/9788375543292

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/robert-ornestin/zdrowe-grzechy/9788375543292.json

![Zdrowe grzechy](https://quivercdn.com/covers/czarna-owca/robert-ornestin/zdrowe-grzechy_978-83-7554-329-2.jpg?v=2026-07-13%2011%3A47%3A29)

- Książka: [Zdrowe grzechy](https://www.kolczanksiazek.pl/robert-ornestin/zdrowe-grzechy) ([Zdrowe grzechy.md](https://www.kolczanksiazek.pl/robert-ornestin/zdrowe-grzechy.md))
- Autorzy: [Robert Ornestin](https://www.kolczanksiazek.pl/robert-ornestin), [David Sobel](https://www.kolczanksiazek.pl/david-sobel)
- Wydawnictwo: Czarna Owca
- ISBN: 978-83-7554-329-2
- Liczba stron: 336
- Data wydania: 2011-09-07
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Jak poprzez przyjemność zbudować długie i szczęśliwe życie. Książka przedstawia niezwykłą metodę leczniczą, która obniża ryzyko chorób serca, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w depresji i uśmierza ból, a jej jedynym efektem ubocznym jest dobre samopoczucie. Jest bezpieczna, tania i dostępna w każdej chwili. Nie chodzi o żaden cudowny lek; wszystkie te korzyści możemy uzyskać po prostu dzięki przeżywaniu przyjemności. A receptę na przyjemność można wykupić w wewnętrznej aptece, mieszczącej się w ludzkim mózgu. Psycholog Robert Ornstein i praktykujący lekarz David Sobel przytaczają najnowsze dowody naukowe, że przyjemne przeżycia – od sauny po sjestę, od czekoladek po działalność dobroczynną – oraz pozytywne, optymistyczne nastawienie, nie tylko cieszą, ale sprzyjają zdrowiu. Książka Healthy, Pleasures, którą Paul Ehrlich nazwał lekturą „ błyskotliwą, wyzwalającą i odmieniającą”, pokazuje, jak na fundamencie przyjemności można zbudować długie i szczęśliwe życie.