# Zostań swoim osobistym trenerem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/robert-roszkiewicz/zostan-swoim-osobistym-trenerem

![Zostań swoim osobistym trenerem](https://quivercdn.com/covers/gj/robert-roszkiewicz/zostan-swoim-osobistym-trenerem_978-83-7778-182-1-5bea871f.jpg?v=2026-08-31%2018%3A03%3A27)

- Autorzy: [Robert Roszkiewicz](https://www.kolczanksiazek.pl/robert-roszkiewicz)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2012-01-01

## Opis

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z nadwagą lub nadal z nią walczysz, koniecznie sięgnij po tę książkę. Dzięki niej masz szansę zmienić swoje życie, poczuć się zdrowy, sprawny i piękny. O tym, że to naprawdę możliwe przekonują autorzy Robert i Hubert Roszkiewicz. Bracia bliźniacy. Sportowcy, członkowie reprezentacji narodowej w zapasach w stylu wolnym, mistrzowie Polski i Europy, olimpijczycy. Dziś z pasją wykonują zawód trenerów osobistych – pomagają wymodelować sylwetkę, poprawić kondycję fizyczną i zdobyć dużo dobrej energii życiowej. Tworzą plany treningowe, doradzają w kwestiach diety i ćwiczą razem ze swoimi podopiecznymi, motywując ich do działania i prowadząc przez las czyhających pokus. A znają je z własnego doświadczenia, bo – jak sami piszą we wstępie: „ Jesteśmy nawróconymi żarłokami i doskonale wiemy, co znaczy zmagać się z rozpasanym głodem, zachciankami kulinarnymi i niechęcią do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jesteśmy tacy, jak ty”. Dzięki lekturze tej książki nauczysz się zdrowo, mądrze i z planem wygrać walkę z nadwagą i to nawet wtedy, jeśli nigdy nie miałeś styczności ze sportem. Nie czekaj, zacznij od dziś!

## Wydania

### Zostań swoim osobistym trenerem

- Wydawnictwo: G+J
- ISBN: 978-83-7778-182-1
- Liczba stron: 240
- Data wydania: 2012-01-01
- Język: pl_PL