Jasność. Podręcznik świadomego śnienia i medytacji

Książka Adama Bytofa i Roberta Steina, znanego eksperta sztuki świadomego śnienia i jednego z najbardziej cenionych nauczycieli medytacji, nauczy Cię technik wywoływania i kontrolowania świadomych snów oraz: oczyszczania podświadomości z negatywnych wzorców emocjonalnych twórczego rozwiązywania wyjątkowo intensywnych snów erotycznych likwidowania koszmarów sennych i leków eksperymentowania ze snami proroczymi doznawania odmiennych stanów świadomości Znajdziesz w niej także głęboki spojrzenie na medytację oraz podstawowe wskazówki dotyczące jej praktyki. Medytacja pomoże Ci osiągnąć: doskonały relaks przyjemny spokój umysłu wzmocnienie systemu odpornościowego zwiększenie umiejętności koncentracji podniesienie ilorazu inteligencji pobudzenie nowych możliwości mózgu