# Tu jest moja granica. Jak reagować na sygnały, które wysyła twoje ciało

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rolf-sellin/tu-jest-moja-granica-jak-reagowac-na-sygnaly-ktore-wysyla-twoje-cialo

![Tu jest moja granica. Jak reagować na sygnały, które wysyła twoje ciało](https://quivercdn.com/covers/feeria/rolf-sellin/tu-jest-moja-granica-jak-reagowac-na-sygnaly-ktore-wysyla-twoje-cialo_978-83-6760-456-7-50528cd8.jpg?v=2026-09-05%2014%3A20%3A49)

- Autorzy: [Rolf Sellin](https://www.kolczanksiazek.pl/rolf-sellin)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2023-01-01

## Opis

Czy często masz poczucie, że pozwalasz ludziom przekraczać swoje granice? Czy potrafisz rozpoznać ten moment? Jak sobie z tym radzisz? TU jest moja granica to książka, z której dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o swoich (i nie tylko) wewnętrznych granicach: • Co robić, gdy czujesz, że twoje ciało spina się w reakcji na zachowanie innych? • Jak odważanie mówić „ nie” i wyrażać swoje zdanie? • Kiedy i jak w bezpieczny sposób pozwolić otoczeniu na więcej? • W jaki sposób poszerzać swoje granice, by zapewnić sobie zdrowy rozwój? • Jaką rolę w wytyczaniu granic odgrywa dzieciństwo i jak wspierać dzieci w tym procesie? Test samooceny, przystępnie wyłożona teoria i praktyczne porady, które znajdziesz w tej książce, pomogą ci stworzyć własną mapę wewnętrznych granic. Dzięki temu nie tylko zwiększysz swoją asertywność, ale i zaczniesz bardziej świadomie budować relacje rodzinne i zawodowe, przyjaźnie oraz związki.

## Wydania

### Tu jest moja granica. Jak reagować na sygnały, które wysyła twoje ciało

- Wydawnictwo: Feeria
- ISBN: 978-83-6760-456-7
- Liczba stron: 256
- Data wydania: 2023-01-01
- Język: pl_PL