# Superodżywianie. Energia, witalność, zdrowie

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/rudiger-dahlke/superodzywianie-energia-witalnosc-zdrowie/9788365404916

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/rudiger-dahlke/superodzywianie-energia-witalnosc-zdrowie/9788365404916.json

![Superodżywianie. Energia, witalność, zdrowie](https://quivercdn.com/covers/vital/rudiger-dahlke/superodzywianie-energia-witalnosc-zdrowie_978-83-6540-491-6-d073b602.jpg?v=2026-09-03%2020%3A52%3A25)

- Książka: [Superodżywianie. Energia, witalność, zdrowie](https://www.kolczanksiazek.pl/rudiger-dahlke/superodzywianie-energia-witalnosc-zdrowie) ([Superodżywianie. Energia, witalność, zdrowie.md](https://www.kolczanksiazek.pl/rudiger-dahlke/superodzywianie-energia-witalnosc-zdrowie.md))
- Autorzy: [Rüdiger Dahlke](https://www.kolczanksiazek.pl/rudiger-dahlke)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-6540-491-6
- Data wydania: 2017-09-11
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Ta książka oferuje Ci jedyne w swoim rodzaju połączenie starożytnej wiedzy kultur Wschodu, w tym Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, z odkryciami współczesnej nauki. Dzięki niej Ty również poznasz sekrety energii znajdującej się w Twoim pokarmie. Do ich osiągnięcia pomocne będzie określenie własnej sytuacji termicznej, jak również głębsza znajomość poszczególnych produktów. Autor zaproponuje Ci różne diety, od ketogenicznej, przez antynowotworową po post. Poznasz pułapki genu starości, metody eliminowania stanów zapalnych i całą prawdę o glutenie. Autor proponuje również bezglutenowe zboża, konopie, kurkumę, imbir i camu camu. Poznasz siłę witaminy C, chlorofilu kwasów tłuszczowych omega-3. Dowiesz się, jak mogą Cię wspomóc nasiona chia, moringa, olej kokosowy, soja czy kakao. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o zdrowej żywności.