# W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/russell-a-poldrack/w-sidlach-nawyku-dlaczego-mozg-tworzy-nawyki-i-czy-mozna-je-przelamac/9788378866640

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/russell-a-poldrack/w-sidlach-nawyku-dlaczego-mozg-tworzy-nawyki-i-czy-mozna-je-przelamac/9788378866640.json

![W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać](https://quivercdn.com/covers/copernicus-center-press/russell-a-poldrack/w-sidlach-nawyku-dlaczego-mozg-tworzy-nawyki-i-czy-mozna-je-przelamac_978-83-7886-664-0.webp?v=2026-08-17%2021%3A53%3A48)

- Książka: [W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać](https://www.kolczanksiazek.pl/russell-a-poldrack/w-sidlach-nawyku-dlaczego-mozg-tworzy-nawyki-i-czy-mozna-je-przelamac) ([W sidłach nawyku. Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać.md](https://www.kolczanksiazek.pl/russell-a-poldrack/w-sidlach-nawyku-dlaczego-mozg-tworzy-nawyki-i-czy-mozna-je-przelamac.md))
- Autorzy: [Russell A. Poldrack](https://www.kolczanksiazek.pl/russell-a-poldrack)
- Wydawnictwo: Copernicus Center Press
- ISBN: 978-83-7886-664-0
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2022-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W...