{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Dieta czekoladowa",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-moschner/dieta-czekoladowa/9788377780510",
  "publisher": "G+J",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7778-051-0",
  "pages": 237,
  "published": "2011-10-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/gj/ruth-moschner/dieta-czekoladowa_978-83-7778-051-0-da9a3bd2.jpg?v=2026-08-31%2010%3A34%3A04",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-moschner/dieta-czekoladowa/9788377780510.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-moschner/dieta-czekoladowa/9788377780510.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Dieta czekoladowa to najbardziej skuteczna ze wszystkich diet! Włącz czekoladę do zdrowego żywienia, wykorzystaj zalety kakao dla zdrowia i do regulacji apetytu. Zapomnij o stresie związanym ze stosowaniem diety i pozbądź się paru zbędnych kilogramów. Wszystkie diety, które dotychczas stosowałaś, mają jedną wspólną cechę: wprowadzają mnóstwo zakazów, wymagają pracy i wyrzeczeń, w rezultacie przynoszą efekt jo-jo i nie są radością dla podniebienia. A właśnie rozkosz kulinarna stanowi klucz do diety czekoladowej: sprawia przyjemność, jest skuteczna i wykorzystuje zalety kakao, przede wszystkim działanie hamujące apetyt. Ruth Moschner w „ Diecie czekoladowej” nie prezentuje przyspieszonego kursu odchudzania, lecz radzi kobietom, a także mężczyznom, jak przestawić swój sposób odżywiania na łagodne tory i dzięki temu schudnąć na trwałe i bez narażania własnego zdrowia. Książka zawiera ponadto liczne porady, jak skutecznie zmieniać swoje przyzwyczajenia życiowe. Zakończ wojnę z dietami, a swój organizm traktuj łagodniej i mądrzej. Jeśli przestawisz się na inne myślenie, masz widoki na sukces!",
  "book": {
    "title": "Dieta czekoladowa",
    "slug": "dieta-czekoladowa",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-moschner/dieta-czekoladowa"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ruth Moschner",
      "slug": "ruth-moschner",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/ruth-moschner"
    }
  ]
}