# Czy to już depresja?

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/ryszard-stach/czy-to-juz-depresja/9788327739223

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/ryszard-stach/czy-to-juz-depresja/9788327739223.json

![Czy to już depresja?](https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-wam/ryszard-stach/czy-to-juz-depresja_978-83-2773-922-3.jpg?v=2026-07-05%2005%3A14%3A38)

- Książka: [Czy to już depresja?](https://www.kolczanksiazek.pl/ryszard-stach/czy-to-juz-depresja) ([Czy to już depresja?.md](https://www.kolczanksiazek.pl/ryszard-stach/czy-to-juz-depresja.md))
- Autorzy: [Ryszard Stach](https://www.kolczanksiazek.pl/ryszard-stach), [Krystyna Golonka](https://www.kolczanksiazek.pl/krystyna-golonka)
- Wydawnictwo: Wydawnictwo Wam
- ISBN: 978-83-2773-922-3
- Liczba stron: 272
- Data wydania: 2024-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Dwoje psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego opracowało swego rodzaju poradnik autoterapii, który pomaga w podtrzymaniu i budowaniu dobrostanu psychicznego i inspiruje do pracy nad – pogłębiającymi złe samopoczucie – błędami w myśleniu. Często bowiem to nie tyle depresja wpływa na nasze myślenie, ile nasz sposób myślenia może do niej prowadzić.