# 23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/23-sposoby-na-lenia-czyli-jak-pokonac-prokrastynacje-dobrym-nawykiem

![23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem](https://quivercdn.com/covers/helion/s-j-scott/23-sposoby-na-lenia-czyli-jak-pokonac-prokrastynacje-dobrym-nawykiem_978-83-2830-719-3-5647b62c.jpg?v=2026-09-02%2018%3A00%3A11)

- Autorzy: [S. J. Scott](https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2016-05-16

## Opis

Wielu z nas zdarza się odkładać ważne sprawy na później. Może to dziwne, ale sporo osób ma z tym poważny problem. Mimo że czas przecieka im między palcami, a terminy naglą, wciąż wynajdują bardzo istotne powody, dla których „ nie mogą jeszcze” wykonać zadania. Mijają dni i tygodnie, obowiązki nawarstwiają się, a oni wciąż zwlekają, odkładają pracę, spóźniają się i nie dotrzymują słowa. Spirala nakręca się, ważnych i niewykonanych zadań jest coraz więcej, poczucie przytłoczenia i stres zaczynają dominować nad całym życiem... Znasz to uczucie? Tak wcale nie musi być! Trzymasz w ręku książkę, dzięki której skutecznie wyrobisz w sobie zestaw nawyków antyprokrastynacyjnych. Nauczysz się pokonywać wewnętrznego lenia, nabierzesz dobrych przyzwyczajeń i dowiesz się, jak skutecznie stosować wzorce codziennych proaktywnych zachowań. Autor przedstawił tu konkretne, praktyczne działania, dzięki którym uda Ci się zmienić złe nawyki na dobre w każdym obszarze życia. Bardzo szybko odczujesz, że życie stało się lepsze i przynosi Ci więcej satysfakcji! W tej książce omówiono: 7 wymówek prokrastynacji oraz dowody na to, że te wymówki to tylko preteksty, 23 strategie antyprokrastynacyjne, które można stosować w codziennym życiu, zasadę 80/20, koncepcję SMART, zasadę MIT, metodę ABCDE i wiele innych technik, wykorzystywanie takich narzędzi jak nagrania motywacyjne i wizualizacje. Osiągniesz więcej bez nadmiernego wysiłku, staniesz się osobą szczęśliwą i spełnioną!

## Wydania

### 23 sposoby na lenia, czyli jak pokonać prokrastynację dobrym nawykiem

- Wydawnictwo: Helion
- ISBN: 978-83-2830-719-3
- Liczba stron: 96
- Data wydania: 2016-05-16
- Język: pl_PL