# Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani

![Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani](https://quivercdn.com/covers/sensus/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani_978-83-2837-431-7-946f5030.jpg?v=2026-09-04%2020%3A10%3A14)

- Autorzy: [S. J. Scott](https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-08-03

## Opis

Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo współcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem. To praktyczny poradnik, dzięki któremu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposób przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i współczucie w interakcjach z dziećmi, współmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazówek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze! W książce: - uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka - najważniejsze wyzwania rodzicielstwa - strategie dla rodziców niemowląt - strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat - strategie dla rodziców przedszkolaków Małe dziecko? Tylko uważność!

## Wydania

### Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani

- Wydawnictwo: Sensus
- ISBN: 978-83-2837-431-7
- Liczba stron: 264
- Data wydania: 2021-08-03
- Język: pl_PL