{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani/9788328374317",
  "publisher": "Sensus",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-2837-431-7",
  "pages": 264,
  "published": "2021-08-03",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/sensus/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani_978-83-2837-431-7-946f5030.jpg?v=2026-09-04%2020%3A10%3A14",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani/9788328374317.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani/9788328374317.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Wyobrażenia o rodzicielstwie bywają naiwne. Wyidealizowany, pastelowy obraz szczęśliwej rodziny ma niewiele wspólnego z rzeczywistością: dziecko wywraca świat rodziców do góry nogami i powoduje u nich stan permanentnego wykończenia. A potem jest tylko trudniej. Każdy etap jego rozwoju oznacza kolejny zestaw problemów. Dodatkowo współcześni rodzice muszą się mierzyć z zalewem sprzecznych porad, trendów czy stylów wychowawczych. Sprawy nie ułatwiają ciągłe zmiany kulturowe, społeczne i technologiczne. Wychowanie dziecka staje się poważnym wyzwaniem. To praktyczny poradnik, dzięki któremu sprostanie roli rodzica stanie się łatwiejsze. Podane tu strategie i techniki pozwolą Ci osiągnąć umysłowe skupienie potrzebne do tego, aby działać w sposób przemyślany, a nie reaktywny, a także okazywać troskę i współczucie w interakcjach z dziećmi, współmałżonkiem i ze sobą. W książce znalazły się informacje dotyczące poszczególnych etapów rozwoju dziecka. Zaprezentowane strategie pokazano w praktyczny, gotowy do wdrożenia sposób: zostały dokładnie opisane, a opisy uzupełniono szeregiem porad i wskazówek. Szybko się przekonasz, że praktykowanie uważności prowadzi do zadziwiających zmian w nastawieniu i większej stabilizacji emocjonalnej. W efekcie stresujące sytuacje będą mniej stresujące, a radosne chwile - jeszcze piękniejsze! W książce: - uważność rodzica w pierwszych latach życia dziecka - najważniejsze wyzwania rodzicielstwa - strategie dla rodziców niemowląt - strategie dla rodziców dzieci w wieku 1 - 3 lat - strategie dla rodziców przedszkolaków Małe dziecko? Tylko uważność!",
  "book": {
    "title": "Rodzinny mindfulness. 26 nawyków, dzięki którym Ty i Twoje dziecko będziecie bardziej obecni i mniej zestresowani",
    "slug": "rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott/rodzinny-mindfulness-26-nawykow-dzieki-ktorym-ty-i-twoje-dziecko-bedziecie-bardziej-obecni-i-mniej-zestresowani"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "S. J. Scott",
      "slug": "s-j-scott",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/s-j-scott"
    }
  ]
}