{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sabine-kahlau/100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke/9788370797614",
  "publisher": "Muza",
  "publisher_series": [],
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-7079-761-4",
  "pages": 208,
  "published": "2005-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/muza/sabine-kahlau/100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke_978-83-7079-761-4-3707c7d4.webp?v=2026-09-01%2000%3A40%3A43",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sabine-kahlau/100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke/9788370797614.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sabine-kahlau/100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke/9788370797614.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Szczupli, sprawni i zdrowi! Ta książka powinna znaleźć się w biblioteczce wszystkich tych, których marzeniem jest szczupła sylwetka. Nasze diety pomogą w szybkim pozbyciu się zbędnych kilogramów i długotrwałym utrzymaniu pożądanej wagi. A na dodatek zadbają o twoje zdrowie i urodę. Do wyboru przedstawiamy 100 diet od A jak adwent do Ż jak żelazo. Dla ułatwienia wyboru każda dieta została krótko scharakteryzowana, a jadłospis rozpisany na 5 dni. Ponadto obok przepisów zamieszczona jest lista niezbędnych zakupów i rady ułatwiające przyrządzanie posiłków.",
  "book": {
    "title": "100 pomysłów na diety i smukłą sylwetkę",
    "slug": "100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sabine-kahlau/100-pomyslow-na-diety-i-smukla-sylwetke"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sabine Kahlau",
      "slug": "sabine-kahlau",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sabine-kahlau"
    }
  ]
}