{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę.",
  "subtitle": null,
  "slug": "otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Safi Nidiaye",
      "slug": "safi-nidiaye",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/safi-nidiaye"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2014-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/hartigrama/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe_978-83-6218-511-5-51f72aca.jpg?v=2026-09-02%2001%3A58%3A36",
  "description": "Bestsellerowa książka znanej psychoterapeutki niemieckiej o skupionej na ciele pracy z sercem. To technika skoncentrowanego postrzegania, w której poprzez obserwację objawów fizycznych i reakcji własnego organizmu, odkrywa się w sobie te wyparte uczucia, które stoją za aktualnymi problemami życiowymi, lecz są głęboko schowane w pokładach podświadomości. Gdy uświadomimy sobie te emocje i otworzymy na nie swoje serce (rozumiane jako centrum uczuć człowieka),będziemy w stanie rozwiązać problemy wewnętrzne oraz takie, które wynikają z uwarunkowań zewnętrznych, a także przezwyciężyć konflikty i uruchomić proces samouzdrawiania. Metodę Safi Nidiaye mogą z powodzeniem stosować świadome osoby ze wszystkich grup wiekowych.",
  "editions": [
    {
      "title": "Otwórz serce, zamiast łamać sobie głowę.",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe/9788362185115",
      "publisher": "Hartigrama",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6218-511-5",
      "pages": 256,
      "published": "2014-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/hartigrama/safi-nidiaye/otworz-serce-zamiast-lamac-sobie-glowe_978-83-6218-511-5-51f72aca.jpg?v=2026-09-02%2001%3A58%3A36"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}