{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Super Zielone",
  "subtitle": null,
  "slug": "super-zielone",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sally-obermeder/super-zielone",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sally-obermeder/super-zielone.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sally-obermeder/super-zielone.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Sally Obermeder",
      "slug": "sally-obermeder",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sally-obermeder"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2016-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/vivante/sally-obermeder/super-zielone_978-83-6544-234-5-8dd570b6.jpg?v=2026-09-03%2010%3A21%3A02",
  "description": "Kiedy Sally Obermeder wygrała walkę z rzadką i agresywną postacią raka piersi, zdecydowała się odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem. Poprzez jedną prostą zmianę – przejście na SuperZielony styl życia i picie smoothies, zielonych soków i koktajli w dużych ilościach – straciła ponad 15 kilogramów. Nie tylko odzyskała zdrowie, ale jej skóra nabrała blasku, a poziom energii wzrósł i poczuła się nareszcie lekko, zdrowo i szczęśliwie. Swoim doświadczeniem w przyzwyczajaniu się do zdrowej diety i zielonych soków dzieli się w książce Super Zielone, proponując czytelnikom 60 przepisów na harmonijnie skomponowane, przepyszne napoje, które pomagają powstrzymać ochotę na niezdrowe słodycze, odmładzają i dodają energii. W poradniku znajdziesz: – Podstawy organizacji kuchni i łączenia zdrowych produktów w koktajlach i smoothies. – Banalnie proste w wykonaniu przepisy na smoothies, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. – Niebanalne pomysły na połączenia smaków i aromatów, które odkrywają nowe przestrzenie przed tymi, którzy już zaczęli swoją przygodę z zielonymi napojami. – Inspirujące receptury koktajli z rukoli, awokado, z nasionami chia, mango, melonami zachęcające do samodzielnego ich przyrządzania i komponowania własnych ulubionych połączeń. – Genialnie proste przepisy na smoothies, które wspomagają detoks i odmładzają skórę. Rzuć wszystko, przestań szukać wymówek i właśnie teraz rozpocznij swoją drogę do utraty wagi i lepszego zdrowia.",
  "editions": [
    {
      "title": "Super Zielone",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sally-obermeder/super-zielone/9788365442345",
      "publisher": "Vivante",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-6544-234-5",
      "pages": null,
      "published": "2016-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/vivante/sally-obermeder/super-zielone_978-83-6544-234-5-8dd570b6.jpg?v=2026-09-03%2010%3A21%3A02"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}