# Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się. Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/samantha-skelly/skutecznie-pokonaj-kompulsywne-objadanie-sie-proste-sposoby-na-uwolnienie-sie-od-zajadania-emocji

![Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się. Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji](https://quivercdn.com/covers/vital/samantha-skelly/skutecznie-pokonaj-kompulsywne-objadanie-sie-proste-sposoby-na-uwolnienie-sie-od-zajadania-emocji_978-83-8168-862-8.webp?v=2026-08-16%2016%3A15%3A18)

- Autorzy: [Samantha Skelly](https://www.kolczanksiazek.pl/samantha-skelly)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2021-01-01

## Opis

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie...

## Wydania

### Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się. Proste sposoby na uwolnienie się od zajadania emocji

- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8168-862-8
- Liczba stron: 1
- Data wydania: 2021-01-01
- Język: pl_PL