# Zdrowe jelita to zdrowe ciało. Wszystko o zdrowiu jelit

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-cabot/zdrowe-jelita-to-zdrowe-cialo-wszystko-o-zdrowiu-jelit

![Zdrowe jelita to zdrowe ciało. Wszystko o zdrowiu jelit](https://quivercdn.com/covers/mada/sandra-cabot/zdrowe-jelita-to-zdrowe-cialo-wszystko-o-zdrowiu-jelit_978-83-8962-495-6-b6c77bde.jpg?v=2026-09-02%2018%3A36%3A55)

- Autorzy: [Sandra Cabot](https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-cabot)
- Język: pl_PL
- Data wydania: 2015-12-01

## Opis

Hipokrates, zwany ojcem medycyny, twierdził, że wszystkie choroby mają swój początek w jelitach. Od czasów Hipokratesa upłynęło wiele wieków, ale jego słowa nie straciły na znaczeniu, gdyż nie ma mowy o zdrowiu bez zdrowego przewodu pokarmowego. Często słyszy się powiedzenie `Jesteś tym, co zjadasz` Doktor Cabot nie zgadza się z takim stawianiem sprawy, można, bowiem przestrzegać dobrej diety, ale jeśli wątroba, trzustka, żołądek czy jelita nie funkcjonują prawidłowo, wtedy nie wykorzystujemy optymalnie składników odżywczych zawartych w zdrowym pokarmie. Autorka przedstawia w książce wyniki najnowszych badań i metody pokonywania powszechnych problemów z jelitami, takich jak uciążliwe gazy i wzdęcia, cuchnący oddech, zespół jelita drażliwego, zaparcia, pasożyty, kandydoza, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, refluks przełykowy, zgaga, osłabione trawienie, nietolerancja glutenu, alergie pokarmowe, zespół nieszczelnego jelita, schyłkowość jelit, zaburzenie pracy trzustki i wiele innych. W książce tej znajdziemy 150 przepisów na potrawy przyjazne dla jelit, smaczne śniadania, obiady i kolacje oraz przekąski i łakocie. W publikacji nie zabrakło też przepisów na potrawy bez glutenu, mleka, orzechów i cukru, z myślą o osobach o delikatnym żołądku, a także informacji o diecie zawierającej mało substancji określanych skrótem FODMAP.

## Wydania

### Zdrowe jelita to zdrowe ciało. Wszystko o zdrowiu jelit

- Wydawnictwo: MADA
- ISBN: 978-83-8962-495-6
- Liczba stron: 328
- Data wydania: 2015-12-01
- Język: pl_PL