{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Zdrowa dieta Poradnik dla pokolenia XXI wieku",
  "subtitle": null,
  "slug": "zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Sandra Czeszejko-Sochacka",
      "slug": "sandra-czeszejko-sochacka",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-czeszejko-sochacka"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2023-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/ludowa-spoldzielnia-wydawnicza/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku_978-83-2055-851-7-299a713c.webp?v=2026-08-26%2003%3A50%3A27",
  "description": "Od autorki Głównym celem niniejszego poradnika jest przedstawienie zasad prowadzących do zachowania zdrowia, urody i sprawności fizycznej przez całe życie. System, w którym każdego dnia spożywamy zdrowe i różnorodne składniki, przyspiesza przemianę materii, a także likwiduje uczucie głodu, co jest...",
  "editions": [
    {
      "title": "Zdrowa dieta Poradnik dla pokolenia XXI wieku",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku/9788320558517",
      "publisher": "Ludowa Spółdzielnia Wydawnicza",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-2055-851-7",
      "pages": 234,
      "published": "2023-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/ludowa-spoldzielnia-wydawnicza/sandra-czeszejko-sochacka/zdrowa-dieta-poradnik-dla-pokolenia-xxi-wieku_978-83-2055-851-7-299a713c.webp?v=2026-08-26%2003%3A50%3A27"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}