# Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu

Canonical: https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-mastropietro/jak-wzmocnic-odpornosc-psychiczna-i-obnizyc-poziom-stresu/9788384291788

Wersja JSON (te same dane): https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-mastropietro/jak-wzmocnic-odpornosc-psychiczna-i-obnizyc-poziom-stresu/9788384291788.json

![Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu](https://quivercdn.com/covers/vital/sandra-mastropietro/jak-wzmocnic-odpornosc-psychiczna-i-obnizyc-poziom-stresu_978-83-8429-178-8.webp?v=2026-08-18%2003%3A46%3A23)

- Książka: [Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu](https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-mastropietro/jak-wzmocnic-odpornosc-psychiczna-i-obnizyc-poziom-stresu) ([Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.md](https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-mastropietro/jak-wzmocnic-odpornosc-psychiczna-i-obnizyc-poziom-stresu.md))
- Autorzy: [Sandra Mastropietro](https://www.kolczanksiazek.pl/sandra-mastropietro)
- Wydawnictwo: Vital
- ISBN: 978-83-8429-178-8
- Data wydania: 2026-01-01
- Język: pl_PL
- Oprawa: Softcover

## Opis

Żyjesz w ciągłym napięciu, kursując między pracą, domem a nieskończoną listą obowiązków? Czujesz, że brakuje ci sił, a na najmniejsze trudności reagujesz trybem paniki? Zastanawiasz się, jak radzić sobie ze stresem, który każdego dnia odbiera ci cenną energię i pewność siebie? Światowa Organizacja...