{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Pozwól ciału mówić. Praktyka focusingu",
  "subtitle": null,
  "slug": "pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu",
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Sara Katulska",
      "slug": "sara-katulska",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-katulska"
    }
  ],
  "language": "pl_PL",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2024-01-01",
  "genres": [],
  "series": [],
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/intra/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu_978-83-9555-432-2-15482205.jpg?v=2026-09-06%2006%3A30%3A27",
  "description": "Zdanie z tej książeczki, które nie opuszcza mnie od pierwszego czytania, i które uważam za znakomity opis istoty procesu nabywania umiejętności focusingowych, jest o tym, że uczenie się Focusingu to właściwie oduczanie się ignorowania własnego wnętrza! To prawda, właśnie tak jest, ponieważ focusując przywracamy naturalne procesy zachodzące w każdej żywej istocie – uruchamiamy wrażliwość na to, co w bieżącej chwili dzieje się ze mną wobec danej sytuacji, by pojawił się krok pozwalający wyjść z utknięcia. Ta mała książeczka zawiera wszystko, co początkującemu adeptowi sztuki focusingowej się przyda, co wesprze w tym procesie, zaciekawi, pokieruje, rozwieje pierwsze wątpliwości. W dodatku, napisana jest w sposób, który pozwala czytać ją i doświadczać jednocześnie. To możliwe, ponieważ Sara zaprasza czytelnika do zanurzenia się w to, z czym za chwilę będzie miał do czynienia sięgając po wyobraźnię. Są tu wszystkie najważniejsze warunki udanego spotkania focusera ze swoim doświadczeniem. Znaczenie postawy focusingowej, tworzenia dystansu i właściwego tempa procesu staje się wyraźne i oczywiste. Zazwyczaj mało ciekawe elementy teorii Sara wprowadza i tłumaczy pomysłowo, obrazowo i z humorem. Opisy sesji focusingowych ilustrują drogę i cel spotkania focusingowego. Chciałabym tę książeczkę nazwać podręcznikiem do nauki oduczania się ignorowania siebie i oddać ją w ręce każdemu, kto tego potrzebuje. Temu, kto zetknął się z Focusingiem i dał mu się oczarować. I temu, kto nigdy o nim nie słyszał a czuje, że brakuje mu zaufania do siebie w pracy, w relacjach, w różnych życiowych sytuacjach Joanna Kaczmarek Koordynatorka Polskiego Instytutu Focusingu",
  "editions": [
    {
      "title": "Pozwól ciału mówić. Praktyka focusingu",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu/9788395554322",
      "publisher": "Intra",
      "publisher_series": [],
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "illustrators": [],
      "cover_artists": [],
      "isbn": "978-83-9555-432-2",
      "pages": 80,
      "published": "2024-01-01",
      "language": "pl_PL",
      "cover": "https://quivercdn.com/covers/intra/sara-katulska/pozwol-cialu-mowic-praktyka-focusingu_978-83-9555-432-2-15482205.jpg?v=2026-09-06%2006%3A30%3A27"
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}