6 minut dziennie. Uda i pośladki

Jeśli w ciągu dnia, w wyniku natłoku zajęć, trudno ci znaleźć czas, by pójść do siłowni i poćwiczyć, a wygląd twoich bioder, ud i pośladków pozostawia wiele do życzenia, to książka właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej dwutygodniowy program treningowy, w nim sześciominutowe zestawy prostych ćwiczeń wyszczuplających rzeźbiących te kłopotliwe partie ciała.