{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "Kołczan Książek",
    "language": "pl-PL",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl"
  },
  "formats": "Każda podstrona ma dwie wersje z tymi samymi danymi: JSON (adres strony + .json) i markdown (adres strony + .md). Do każdego `url` w tym dokumencie można dopisać .json albo .md.",
  "title": "Trauma w twoim ciele",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-szal-gottfried/trauma-w-twoim-ciele/9788383672762",
  "publisher": "literanova",
  "publisher_series": [],
  "translators": [
    "Anna Boniszewska"
  ],
  "medium": "audio",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [
    "Kinga Suchan"
  ],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-83-8367-276-2",
  "pages": null,
  "published": "2025-02-21",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/literanova/sara-szal-gottfried/trauma-w-twoim-ciele-jak-skutecznie-walczyc-z-objawami-autoimmunologicznymi_978-83-8367-276-2-7945ed66.webp?v=2026-11-12%2002%3A49%3A50",
  "json": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-szal-gottfried/trauma-w-twoim-ciele/9788383672762.json",
  "markdown": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-szal-gottfried/trauma-w-twoim-ciele/9788383672762.md",
  "binding": "Audiobook",
  "description": "Co robić, gdy ciało staje się twoim wrogiem? Chroniczne zmęczenie i bóle, przewlekłe stany zapalne, problemy z przemianą materii, tarczycą lub jelitami. Dolegliwości, które niszczą ci życie, ale latami nie możesz ich zdiagnozować ani wyleczyć. Problem może tkwić głębiej – w tym, co ci się przydarzyło, i pozostawiło w twoim ciele trwałe, bolesne ślady. Trauma jest jak intruz, który sieje spustoszenie, pozbawia cię energii, ochrony i poczucia kontroli. Nawet po latach może ujawnić się np. jako depresja, insulinooporność, endometrioza, celiakia lub jedna z wielu chorób autoimmunologicznych. Opierając się na najnowszych badaniach, dr Sara Szal Gottfried, lekarka z 25-letnim doświadczeniem i autorka bestsellerowego „ Sposobu na hormony”, przedstawia sprawdzone strategie radzenia sobie ze zdrowotnymi skutkami traumy. Dzięki tej książce:• Zrozumiesz wpływ traumatycznych doświadczeń na zdrowie fizyczne i psychiczne.• Nauczysz się rozpoznawać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało.• Poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z traumą oraz przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym. Uwolnij się od traumy, odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.",
  "book": {
    "title": "Trauma w twoim ciele",
    "slug": "trauma-w-twoim-ciele",
    "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-szal-gottfried/trauma-w-twoim-ciele"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sara Szal Gottfried",
      "slug": "sara-szal-gottfried",
      "url": "https://www.kolczanksiazek.pl/sara-szal-gottfried"
    }
  ]
}